English below

Það er eðlilegt að finna fyrir erfiðum tilfinningum og minningum í kjölfar atburða á borð við snjóflóð. Eftirfarandi er tilkynning frá Samráðshópi áfallahjálpar á Austurlandi 28. mars:

Viðbragðsaðilar á Austurlandi funda reglulega með aðilum frá Almannavörnum og Lögreglunni á Austurlandi.  

Allir íbúar sem finna fyrir óöryggi við þær aðstæður sem við stöndum frammi fyrir þessa dagana eru hvattir til að leita til fjöldahjálparstöðva næst sér og þiggja þar sálrænan stuðning frá viðbragðsaðilum. 

Önnur úrræði: 

Hér fyrir neðan er hlekkur á myndband þar sem hægt er að horfa á fræðslu frá yfirsálfræðingi HSA um algeng viðbrögð við áföllum og leiðir til að komast í gegnum áföll. 

Hægt er að velja enskan eða pólskan texta inni í stillingahjóli myndbandsins. 

Hjálparsími Rauða krossins 1717 er alltaf opinn og þar er einnig hægt að ná sambandi við ráðgjafa í gegnum netspjall. 

https://www.raudikrossinn.is/verkefni/innanlandsverkefni/heilbrigdi-og-velferd/hjalparsiminn-1717-og-netspjallid/

Prestar í Fjarðabyggð og Múlaþingi eru til viðtals í síma fyrir hjálp eða sálgæslu eins og óskað er eftir: 

Arnaldur Arnold Bárðarson, Breiðdalsvík 7668344, arnaldur.bardarson@kirkjan.is 

Benjamín Böðvarsson, Reyðarfirði 8614797, benjamin.hrafn.bodvarsson@kirkjan.is 

Bryndís Böðvarsdóttir, Neskaupsstað 8911733, bryndis.bodvarsdottir@kirkjan.is 

Ingibjörg Jóhannsdóttir, djákni, 7601033, ingajo67@gmail.com 

Jóna Kristín Þorvaldsdóttir, Fáskrúðsfirði 8971170, srjona@simnet.is 

Kristín Þórunn Tómasdóttir, Egilsstöðum; 8624164, kristin.tomasdottir@kirkjan.is 

Sigríður Rún Tryggvadóttir, Seyðisfirði; 6984958, sigridur.run.tryggvadottir@kirkjan.iss 

Þorgeir Arason, Egilsstöðum; 8479289, thorgeir.arason@kirkjan.is 

Heilbrigðisstofnun Austurlands (HSA) 

Hægt er að hringja á heilsugæslu HSA og fá samtal við hjúkrunarfræðing í síma 470-3000 á dagvinnutíma. Sjá upplýsingar um opnunartíma á http://www.hsa.is og á facebooksíðunni Heilbrigðisstofnun Austurlands https://www.facebook.com/www.hsa.is 

Félagsþjónustan í Fjarðarbyggð 4709015 fyrir ráðgjöf og upplýsingar 

Félagsþjónustan í Múlaþingi 4700700 fyrir ráðgjöf og upplýsingar 

For information

Emergency responders in East Iceland meet regularly with people from the Civil Defense and the Police in the East. All residents who feel insecure or feel unwell due to these conditions we are facing are encouraged to look for the nearest mass aid center and receive psychological support from the emergency responders there. 

Other resources: 

You can watch an education (see video above) from HSA’s (The Health Directorate of East Iceland) senior psychologist about common reactions to trauma and ways to go through trauma. 

You can choose English or Polish subtitles inside the video settings wheel 

The Red Cross helpline is always open through phonenumber 1717, and on their website you can also access an online chat with an advisor. https://www.raudikrossinn.is/täää/innanlandsäää/heilbrigdi-og-velferd/hjalparsiminn-1717-og-netspjallid/ 

Priests in Fjarðabyggð and Múlaþing are available by phone for help or pastoral care as requested: 

Arnaldur Arnold Bárðarson, Breiðdalsvík 7668344, arnaldur.bardarson@kirkjan.is 

Benjamín Böðvarsson, Reyðarfjörður 8614979, benjamin.hrafn.bodvarsson@kirkjan.is 

Bryndís Böðvarsdóttir, Neskaupsstað 8614797, bryndis.bodvarsdottir@kirkjan.is 

Ingibjörg Jóhannsdóttir, deacon, 7601033, ingajo67@gmail.com 

Jóna Kristín Þorvaldsdóttir, Fáskrúðsfjörður 8971170, srjona@simnet.is 

Kristín Þórunn Tómasdóttir, Egilsstaðir; 8624164, kristin.tomasdottir@kirkjan.is 

Sigríður Rún Tryggvadóttir, Seyðisfjörður; 6984958, sigridur.run.tryggvadottir@kirkjan.iss 

Þorgeir Arason, Egilsstaðir; 8479289, thorgeir.arason@kirkjan.is 

Heilbrigðisstofnun Austurlands/ The Health Directorate of East Iceland (HSA) 

You can call HSA and speak with a nurse at 470-3000 during daytime hours. See information about opening hours at http://www.hsa.is and on the Facebook page The Health Directorate of East Iceland. https://www.facebook.com/www.hsa.is 

Social services in Fjarðarbyggð 4709015 for advice and information 

Social services in Múlaþing 4700700 for advice and information 

Here is an accessible brochure from the Red Cross about psychological support and how to get through trauma in the best possible way. The brochure is available in many languages. 

https://www.raudikrossinn.is/täsää/innanlandsäätää/heilbrigdi-og-velferd/salraen-fyrsta-hjalp/